Aanbod
Hieronder lees je waar ik je bij kan helpen en wat een online traject kost. Twijfel je of jouw situatie hierbij past? Neem gerust contact op, dat hoeft geen kant-en-klare hulpvraag te zijn. Je bent ook van harte welkom voor een kennismakingsgesprek van 15 minuten waarbij we kunnen kijken naar de match.
Rouw
Rouw is heftig, veel, drukkend, zwaar en komt met emotie en in vele vormen. Het put uit: het kost veel energie, tast je weerstand aan en heeft vaak lichamelijke gevolgen. Het kan ook kleiner zijn, afscheid nemen gaat in allerlei vormen. Het verlies van een dierbare, een leven of toekomstbeeld dat je voor ogen had maar anders loopt of andere vormen van verandering. Ik werk met wetenschappelijk onderbouwde methodes en met jouw persoonlijke situatie als kern. Zo komen we samen dichter bij wat er echt speelt, in het tempo dat bij jou past.
Stress & Overbelasting
Aanhoudende spanning, het gevoel niet meer te kunnen ontspannen, of lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak: vaak is dit een teken dat je zenuwstelsel al langere tijd op scherp staat. Zoals een topsporter die blijft doortrainen zonder voldoende herstel en daardoor overtraind raakt. Herstel begint daarom bij het zenuwstelsel weer tot rust brengen. Van daaruit gaan we, met praktische technieken uit onder andere CGT en ACT, verder kijken naar wat er onder de overbelasting zit en wat jij anders wil in de toekomst om niet opnieuw overtraind te raken.
Loopbaan
Twijfel over werk of de volgende stap gaat zelden alleen over praktische keuzes. Sleept die twijfel al lang, dan is de aanhoudende onzekerheid vaak zelf ook een bron van stress geworden, met dezelfde impact op je systeem als aanhoudende overbelasting. Vanuit mijn eigen achtergrond in executive search begrijp ik de druk, verantwoordelijkheid en verwachtingen die bij leidinggevende of veeleisende functies horen. We combineren scherpte over je loopbaanvraag (CGT/ACT) met aandacht voor wat jij echt wil en, waar nodig, eerst wat rust voor je systeem. Dit is vaak de sleutel tot een keuze die echt past.
Kennismakingsgesprek
Een eerste online gesprek waarin we stilstaan bij wat er speelt, wat er goed gaat en waar je tegenaan loopt. Misschien heb je een duidelijke hulpvraag, misschien voelt het vooral als veel tegelijk. Samen zetten we een eerste stap en kijken we wat jij nodig hebt aan ondersteuning in dit proces.
50 minuten, €130*
Vervolggesprek
Een losse online vervolgsessie waarin we voortbouwen op eerdere gesprekken. We gaan de verdieping opzoeken of pakken iets nieuws op dat op dat moment speelt. Dit kan als vervolg na een intake, als check-in na een traject, of gewoon wanneer je behoefte hebt aan een gesprek.
50 minuten, €130*
Traject
In dit online traject gaan we doelgericht aan de slag. We stellen samen een doel op, zodat jij na onze gesprekken zelf weer verder kunt. Met vertrouwen en richting. We onderzoeken patronen, belemmeringen en kijken naar wat er voor jou echt toe doet. De regelmaat stemmen we samen af.
5 x 50 minuten, €585*
*Heb je een kleiner budget? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat er mogelijk is.
Facturen zijn niet declarabel bij je zorgverzekeraar; ik werk niet vanuit de basisverzekering.
